Fortbildung für Übungsleiter und Interessierte
"Athletiktraining"
Termin: |
Sa, 26. Oktober 2019 // 10.00 - 15.00 Uhr |
Ort:
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Sporthalle Wöbbelin Neue Straße 18, 19288 Wöbbelin |
Referent: |
Andreas Peter |
Inhalt:
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Das Athletiktraining kann als einzelnes Training oder als Ergänzung zum sportartspezifischen Training genutzt werden. Trainiert werden nicht nur die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, sondern auch die Beweglichkeit und die Koordinaionsfähigkeit. Im Allgemeinen besteht das Athletiktraining aus Übungen, welche den Körper für Belastungen des täglichen Lebens trainieren und den Ermüdungswiderstand verbessern. Im speziellen hilft es die sportartspezifische Leistung zu steigern. Referent Andreas Peter stellt unterschiedliche Methodiken vor, die gemeinsam erarbeitet und diskutiert werden. Das trainieren mit kleinen Sportmaterialien und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht stehen hierbei im Zentrum. |
Gebühr:
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10,- € für Vereinsmitglieder 20,- € für Nichtmitglieder |
Lerneinheiten: |
7 (Fortbildungsstunden zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz) |