Termin:

Sa, 26. Oktober 2019  //   10.00 - 15.00 Uhr

Ort:

Sporthalle Wöbbelin

Neue Straße 18, 19288 Wöbbelin

Referent:  

Andreas Peter

Inhalt:

Das Athletiktraining kann als einzelnes Training oder als Ergänzung zum sportartspezifischen Training genutzt werden. Trainiert werden nicht nur die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, sondern auch die Beweglichkeit und die Koordinaionsfähigkeit. Im Allgemeinen besteht das Athletiktraining aus Übungen, welche den Körper für Belastungen des täglichen Lebens trainieren und den Ermüdungswiderstand verbessern. Im speziellen hilft es die sportartspezifische Leistung zu steigern. Referent Andreas Peter stellt unterschiedliche Methodiken vor, die gemeinsam erarbeitet und diskutiert werden. Das Trainieren mit kleinen Sportmaterialien und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht stehen hierbei im Zentrum.

Gebühr:

10,- € für Vereinsmitglieder

20,- € für Nichtmitglieder

Lerneinheiten:  

7 (Fortbildungsstunden zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz)