Workshops 

Aroha (Martina Böttger)

Aroha ist ein Tanz- Workout im 3/4 Takt mit dem Schwerpunkt auf Ausdauer und um große Muskelgruppen zu aktivieren.

Koordinationstraining für Erwachsene (Peter Tiedemann)

Motorische Grundfertigkeiten sind nicht nur eine wichtige Basis für den Alltag, sondern auch Grundlage für sportliche Aktivitäten.

Starker Rücken (Michael Bartels)

Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken. Welche Rückenübungen sind die richtigen und worauf kommt es bei den Übungen an?

Yoga (Houcine Kaiser)

Dieses ganzheitliche Übungssystem aus Indien hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Zumba (Gabi Krüger)

Zumba ist ein kombiniertes Workout aus Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen.

Gebühr          10,- € (vor Ort zu entrichten)