INFOS

Der Aktionstag Frauensport will Frauen für den Sport und zum Sport machen begeistern. Verschiedene Kursangebote laden zum Mitmachen und Ausprobieren ein.

Für erfahrene Sportlerinnen und Übungsleiter eine gute Gelegenheit Ideen für Ihren Sportalltag zu sammeln. 

Der anschließende Imbiss lädt zum gegenseitigen Austausch und zu Gesprächen mit den Referenten ein.



 

ABLAUF

08.30 Uhr

 

Hallenöffnung

Anmeldung                                                                                    

09.10 Uhr Eröffnung & gemeinsame Erwärmung
09.30 Uhr 1. Workshoprunde
10.30 Uhr 2. Workshoprunde
11.30 Uhr 3. Workshoprunde
12.15 Uhr Mittagsimbiss


 

INHALT

In 3 Workshoprunden können  verschiedenen Kurse gewählt werden, wobei jeder Kurs begrenzte Kapazitäten an Teilnehmerplätzen hat.

 

Drums Alive

Drums Alive® ist ein einzigartigen senso-motorischen Trommel-Programm, welches nur den Einsatz von Sticks, einem Gymnastik-Ball sowie Musik erfordert.

Referentin: Ulrike Hagemeister


Full Body Workout

Ein komplett Programm für Anfänger und Fortgeschrittene.

Mit diesem Workout trainieren Sie den ganzen Körper.

Referentin: Celine Busse



Yoga

Dieses ganzheitliche Übungssystem aus Indien hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Referentin: Henriette Grosse


Zumba

Zumba ist ein ist ein kombiniertes Workout aus Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen.

Referentin: Gabi Krüger



Übungen mit dem Theraband

Übungen mit dem elastischen Band können überall durchgeführt werden und kräftigen den gesamten Körper oder einzelne Muskelpartien.

Referentin: Martina Böttger

Flexibar

Der Schwingstab trainiert vor allem die Tiefenmuskulatur. Die Einsatzformen reichen vom funktionalen Training bis zum Gesundheitssport.

Referentin: Anke Töpper




 

PREIS

Teilnehmergebühr:      10,- € / Person



 

ANREISE

Hinweis

Nutzen Sie die Parkplätze vor dem Sportplatz.  Zufahrt über Straße "Am Schlachthof".